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10 poderosas armas que combatem Rugas


É impossível evitar as ações do tempo, mas hoje em dia, há muitas maneiras de retardar e amenizar seus efeitos. O dermatologista Fernando Passos de Freitas dá 10 dicas que ajudam a evitar o aparecimento das rugas. “Limpeza, proteção solar e alimentação equilibrada são muito importantes para manter a pele livre de rugas”, diz.

1 – Use filtro solar. Sem dúvida é uma opção essencial, pois os raios solares causam o envelhecimento precoce da cútis. Ao optar por cremes escolha os que possuam fatores de proteção acima de 15.

2 – Limpe profundamente o rosto. É imprescindível assegurar a completa remoção das sujeiras depositadas sobre a pele, bem como as células mortas diariamente eliminadas pelo organismo. Você não precisa usar produtos agressivos, basta escolher a formulação mais adequada para sua pele: sabonetes espumógenos para peles oleosas e acnéicas, géis e emulsões leves para peles normais, cremes e loções para peles secas e sensíveis.

3 – Esfolie. Use um esfoliante suave, com grânulos esféricos, e invista numa boa escova de cerdas para massagear seu rosto. Este movimento mecânico aumenta o fluxo sanguíneo e promove a renovação celular epitelial.

4 – Nunca durma com maquiagem. Os produtos tapam os poros e não permitem que a derme respire, fazendo com que a pele perca sua viscosidade e se torne mais oleosa. Assim, o envelhecimento será mais acelerado.

5 – Use cremes à base de ácido glicólico e ácido retinóico, pois suavizam as linhas já existentes e previnem as futuras.

6 – Adapte-se ao clima. O hidratante do verão não serve para o inverno. Em dias mais secos, passe uma camada de sérum antes do hidratante para garantir emoliência à pele. Nos dias quentes, providencie toalhas umedecidas para limpar a pele na hora do almoço.

7 – Alimente-se de forma saudável. Sua pele reflete a qualidade da sua alimentação. Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes auxilia na manutenção de uma pele mais jovem, os antioxidantes que combatem os radicais livres podem ser encontrados nos alimentos ricos em vitaminas A e C.

8 – Use óculos de sol, principalmente se sofrer de fotossensibilidade. Evitando assim, forçar os olhos.

9 – Cuidado com dicas caseiras. Algumas pessoas estão tão desesperadas com as rugas que acabam fazendo de tudo, mas sem ter o mínimo cuidado possível com esses produtos caseiros. Alimentos, como o limão e o figo têm ácidos que, se forem expostos ao sol, causam manchas na pele.

10 – Pare de fumar. Fumar colabora para o envelhecimento precoce da pele, principalmente nas regiões dos olhos e boca.

Fonte: Terra



1 Comentário

  1. Oi lá, eu gosto de ler o seu post através do artigo, eu queria escrever um comentário pouco para apoiá-lo e desejar-lhe uma boa continuationAll melhor para todos os seus esforços de blogging.

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